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sexta-feira, 29 de junho de 2012

Suco natural de Limão

Por frutascom

O suco de limão é, sem dúvida nenhuma, o suco natural mais refrescante do planeta.  Mas não para por aí, pois o limão com o seu poder de cura pode ser considerado o rei das frutas, ou o fruto sagrado devido as suas propriedades medicinais; ele é um verdadeiro remédio natural que previne e auxilia no tratamento de inúmeras doenças, deste um simples resfriado ou azia, até escorbuto e câncer. Nenhum medicamento feito pelo homem tem uma química tão equilibrada e perfeita assim como o limão, sendo assim terapêutico (não provoca efeitos colaterais), e por isso, deveria ser mais consumido, principalmente, em forma de suco natural (feito na hora). Praticar qualquer atividade física e beber um suco de limão todos os dias é uma dica muito simples, mas que traria vários benefícios à saúde

Alguns benefícios e propriedades atualmente conhecidos do Limão:

O limão é rico em vitaminas C (ácido ascórbico), ainda contém vitaminas: B1 (tiamina) B2 (riboflavina), vitamina PP (protege e fortalece o sistema vascular) (pró vitamina A (caroteno) e um composto químico oleoso anticancerígeno denominado d-limoneno (mais presentes em sua casca). Flavonóides (que são antioxidantes). Sais minerais: cálcio, fósforo, ferro, potássio, manganês, magnésio. Contém carboidratos e proteínas. Possui um alto teor de ácido cítrico que dentro do organismo auxilia na produção de citratos e outras substâncias orgânicas que modificam o  pH do organismo de ácido para levemente alcalino. Todas estas substâncias, vitaminas e sais minerais (em conjunto) presentes no limão trazem inúmeros benefícios,  além de prevenirem e auxiliarem no tratamento de uma série de doenças,devido suas funções terapêuticas, tais como: alcalinizante (neutralizante da acidez interna), adstringente, antibacteriana e antivirótica (antibiótico natural), cicatrizante, depurativa, digestiva, mineralizante, etc. Funções estas, que contribuem:

a) No combate ao câncer; 

b) No combate às doenças cardiovasculares, varizes e flebites, AVC (derrames etc); afecções ateroscleróticas, etc;

c) No combate ás Infecções pulmonares, tuberculoses, bronquites, constipações, gripes e resfriados, sinusite, asma e enfisema;

d) Para o emagrecimento, reduz o colesterol ruim (LDL), possui baixo teor calórico: 25 calorias em 100 g de limão;

e) No combate à depressão, ansiedade e desânimo.  Melhora a concentração mental, aumenta a memória. Fortalece e equilibra o sistema nervoso;

f) No rejuvenescimento, combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce;

g) Para regular a pressão arterial e febre;

h) No combate á acidez ou gastrite, úlceras (de estômago e duodeno, indisposição estomacal ou indigestão, náusea, azia, fermentações, gazes, halitose colite, laringites, gengivites, soluços e vários outros problemas nasofaringe ou digestivos.

i) combater o ácido úrico, o reumatismo, gota, ajuda a eliminar as pedras dos rins. Enfim, descongestiona e desintoxica o organismo,

j) Para o bom funcionamento do pâncreas, tonifica o fígado e vesícula;

k) contra doenças infecciosas em geral; paludismo e piorréia alvéolo dental

l) Na saúde dos cabelos, pele (elimina acne) e ossos (no combate á osteoporose); fortalece a visão (contra o glaucoma, hipertensão ocular).

m) No combate ao escorbuto, hemorragias e hemofilia.

n) Contra a diarréia, disenteria, febre tifóide e hemorróidas,

o) Para prevenir contra diabetes;

p) Reduz as de dores de cabeça, e zumbido no ouvido.

q) No combate e tratamento das infecções hepáticas, melhorando o funcionamento do fígado.

r) Para fortalecer o sistema imunológico, aumentando assim as defesas do organismo contra varias tipos doenças. Além de melhorar a qualidade física.

Classificação científica


Reino: Plantae
Divisão:  Magnoliophyta
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Sapindales
Família: Rutaceae
Género: Citrus
Espécie: C. × limon


Fontes:
Benefícios do Limão “Dra Mariana Ferri d´Avila – Nutricionista
O Poder de cura do Limão - Conceição Trucom - Ed. Alaúde


Pesquisa Frutascom,
sábado, 29 de junho de 2012





                      

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