Frutascom Sucos Naturais: Suco natural de manga

sábado, 9 de junho de 2012

Suco natural de manga

Por frutascom

Se um suco natural de manga fosse apena delicioso e refrescante já valia apena!

A Manga (Mangífera indica) foi eleita como sendo a rainha das frutas tropicais, com toda razão. Esta fruta originária de Goa na índia se adaptou muito bem no Brasil; e devido ao seu sabor e qualidades nutricionais, é a segunda fruta mais consumida no mundo.

Muito rica em potássio o consumo regular desta fruta pode evitar problemas cardíacos e cãibras. Fazendo da manga uma grande amiga do coração. Nela também se encontra uma grande variedade de fitoquímicos e nutrientes, prebióticos (agentes responsáveis por normalizar a nossa flora intestinal) fibra alimentares, além de outras substâncias benéficas que: ajudam a purificar o sangue, são diuréticas; combatem as enfermidades das vias respiratórias, como bronquite ,catarros (têm efeito expectorante), e combatem a acidez estomacal e outras doenças do estômago. Gengivas inflamadas (gengivites, feridas na boca e no canto dos lábios). Úlceras de decúbito (escaras), úlceras varicosas.

É excelente fonte de vitamina A e C, vitaminas, antioxidantes, excelentes no combate aos radicais livres evitando assim o envelhecimento precoce. A vitamina A é indispensável à boa visão auxilia também no crescimento e conserva a saúde da pele. A vitamina C age contra infecções, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes. Apresenta quantidades razoáveis de vitaminas do Complexo B, as vitaminas do Complexo B protegem a pele e evitam a queda dos cabelos, na produção de energia (energética), regulação do açúcar sanguíneo, função imunológica e outras; e sais minerais como Magnésio, Cálcio e Fósforo que contribuem para a formação dos ossos e dentes.

Benefícios da manga para a saúde (Resumo)

a) Melhora a visão.

b) É expectorante.

c) Evite a calvície.

d) Ajuda a regular o intestino.

e) Ajuda a acabar com as infecções.

f) Ajuda no crescimento dos ossos.

g) É purificador do sangue e diurético.

h) Ajuda na conservação de pele.

I) Auxiliam no combate de estresse.

j) Evita problemas cardíacos e cãibras.

k) Combate a acidez e outras doenças do estômago;

l) Combate a acidez e outras doenças do estômago; e é vermífuga.

Reino: Plantae

Divisão: Magnoliophyta

Classe: Magnoliopsida

Ordem: Sapindales

Família: Anacardiaceae

Gênero: Mangifera

Espécie: Mangifera indica